Как можно договориться с кредитами

Помогите пожалуйста,тяжелая ситуация. Много кредитов,сейчас нечем платить,чтобы как то платить залезла еще в микрозаймы.просрочка в Ренисансе Месяц.Говорю давайте заявление на приостановку напишу,грозят,придут все отнимут.Раньше я платила все нормально.Я пенсионерка 11000,работала в мебельном салоне 15000 .в связи с кризосом точка закрылась.100000 должна в альфа банк,80000 русский стандарт,два года назад брала50000в Русславбанке он развалился,передали в ренесанс,как брала 50000,так все и остается почти 50000 в основном просрочка везде 10 дней.Сбербанк тыс.70,25000хоум,теньков 25000 .ночами не сплю,.наверное надо вешаться,кругом платила страховки.Если можно помогите!